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醉酒應(yīng)該知道的10個真相

酒可以讓人放松身心,活躍氣氛,于推杯交盞之間,拉近人們的距離。喝酒的時候自然很盡興,不過,如果一不小心喝多了,第二天估計就得難受了。宿醉一旦發(fā)生,就可能頭痛、惡心,渾身乏力。那么,有沒有什么方法可以避免宿醉呢?下面列出日常生活中關(guān)于宿醉和治療宿醉的常見誤解,讓你可以全面認(rèn)識宿醉的緣由和治療方法。

1、宿醉沒什么大不了的?
知道這10個真相,你就不怕宿醉了
宿醉其實(shí)讓人很痛苦。重度飲酒之后,酒精對干擾人的神經(jīng)系統(tǒng),造成頭痛、暈眩和惡心等宿醉癥狀。宿醉的另外一個癥狀是脫水。這些,都令人難以忍受。

  2、宿醉不分男女?
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男人和女人都喝等量的酒之后,女人的宿醉癥狀往往比男人的更嚴(yán)重。這是因?yàn)槟腥梭w內(nèi)的水分比女人的更高,可以稀釋體內(nèi)的酒精。

  3、只有酗酒才會產(chǎn)生宿醉?
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對某些人來說,不必狂喝濫飲,只要少量幾杯酒,第二天就有可能出現(xiàn)宿醉癥狀。在喝酒的時候,時不時補(bǔ)充一些水或者非酒精飲料,可以防止脫水,減輕之后可能出現(xiàn)的宿醉癥狀。

  4、酒醉后第二天早上喝杯酒可以治療宿醉?
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喝醉之后,如果第二天早上繼續(xù)喝酒,那并不能治療宿醉,只會讓宿醉延遲發(fā)作,而且發(fā)作時更嚴(yán)重。當(dāng)血液中的酒精降到零時,宿醉的癥狀最為嚴(yán)重。

  5、低糖飲料可以緩解宿醉?
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低糖飲料的卡路里比較低,不過對緩解宿醉沒有什么好處。研究發(fā)現(xiàn),果汁或者糖分含量較高的飲料可以減輕宿醉的癥狀。

  6、先喝烈酒再喝啤酒可以減輕宿醉?
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酒精的攝入量決定了宿醉癥狀的嚴(yán)重程度,跟酒的飲用順序沒有什么關(guān)系。一杯12盎司的啤酒、一杯5盎司的葡萄酒和一杯1.5盎司烈酒,它們其實(shí)含有相同的酒精量。

  7、在睡前吃意大利面可以緩解宿醉?
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首先,睡前吃東西對腸胃不好。第二,雖然食物都可以減慢人體對酒精的吸收速度,不過脂肪的作用最明顯。所以,下次喝酒時,可以多吃一些脂肪量比較高的食物(如牛排),這樣就有可能避免宿醉。喝酒之后,可以在睡前喝點(diǎn)水,以防脫水加重宿醉。

  8、睡前吃止痛藥可以預(yù)防宿醉?
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非處方止痛藥在服用約4個小時后可以發(fā)揮最大作用,不過等你睡醒之后,它的藥效基本上已經(jīng)過去了。最好的方法是等睡醒后再吃止痛藥,不過不要吃泰勒諾之類的止痛藥,不然會傷害肝臟。

  9、藥草制劑可以治療宿醉?
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英國研究人員發(fā)現(xiàn),酵母和朝鮮薊之類的藥草提取物對治療宿醉并沒有什么療效。不過,另外一組英國研究人員發(fā)現(xiàn),用刺梨仙人掌(prickly pear cactus)制造的片劑或許可以緩解由宿醉引起的惡心和口干舌燥癥狀,但不可以緩解頭痛。到底什么是治療宿醉的可靠藥物呢?時間!

  10、咖啡可以治療宿醉?
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喝大量咖啡會加劇脫水,從而加重宿醉的癥狀。喝醉之后,要避免任何包含咖啡因的飲料,可以喝一些水或者運(yùn)動型飲料來預(yù)防脫水,補(bǔ)充電解質(zhì)。

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