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    藍(lán)菲葡萄酒學(xué)院丨喝紅酒能減肥是真是假?

    時(shí)間:2020-08-28 作者:m.4i6.net 點(diǎn)擊: 145次

      對(duì)于愛美的人來說,減肥永遠(yuǎn)是熱衷的話題,人們也愿意通過各種各樣的方式去減肥,希望自己的身材能夠達(dá)到最完美的標(biāo)準(zhǔn)。而人們在減肥的時(shí)候,也應(yīng)該要能夠用對(duì)方法,如果采取不當(dāng)?shù)臏p肥方法,根本無助于減肥。聽人說喝紅酒可以減肥?

      一直以來,網(wǎng)上都流傳著喝紅酒能減肥之說,具體做法也很簡單:每天睡前喝一杯50ml左右的紅酒。相信很多愛美的MM都有嘗試吧!
     

    藍(lán)菲紅酒
     

      紅酒能減肥的理由如下:

      A.提高新陳代謝:紅酒中所含的維他命C、E及胡蘿卜素其抗氧化力,能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。

      B.放慢進(jìn)餐速度:養(yǎng)成用餐時(shí)品嘗紅酒的習(xí)慣,并且給自己一個(gè)舒暢寬裕的時(shí)間來享受用餐樂趣,能夠提早刺激腦的飽腹中樞,讓自己不會(huì)吃得過量。

      C.避免暴飲暴食:當(dāng)然,血中酒精濃度也會(huì)緩慢升高,對(duì)解除壓力也有效果,因此也能抑制壓力性的暴飲暴食。

      D.減少體內(nèi)水腫:紅酒含有豐富鐵質(zhì),加上酒精本身具有活血暖身的作用,因此可以改善貧血,暖和腰腎,有效減少身體內(nèi)水分的堆積。浮腫體質(zhì)者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。

      專家建議:如果喝的是純正的紅酒,就完全沒有必要擔(dān)心發(fā)胖。因?yàn)榧冋募t酒所含的熱量比較低,少量飲用和肥胖并沒有直接關(guān)系。有些人用紅酒減肥法會(huì)增加體重,有一個(gè)可能就是喝的酒是勾兌的?,F(xiàn)在市場上賣的一些紅酒不是真正的葡萄酒,而是采用多種原料調(diào)配、勾兌成的,這些原料中又通常含有糖分和添加劑成分,熱量自然會(huì)比較高,也就容易發(fā)胖。

      喝紅酒能減肥是真的還是假的?可以見到喝紅酒是具有一定的減肥效果,但也是建立在人們正常喝且喝到合適的紅酒基礎(chǔ)上,如果喝的紅酒是有摻雜其他的成分,自然它們是無法給自己帶來相應(yīng)的減肥效果,也希望大家能夠正當(dāng)了解這些內(nèi)容。

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